Beregn varmepumpe størrelse

Sådan beregner du den rigtige størrelse varmepumpe

Dimensionering af en varmepumpe bygger på en simpel formel:

Varmebehov (kW) = boligareal (m²) × varmebehov pr. m² (W/m²) ÷ 1.000

Varmebehovet pr. kvadratmeter afhænger primært af boligens isoleringsstandard, som igen hænger tæt sammen med byggeåret. Et ældre hus fra 1950’erne med originale vinduer og uisolerede hulmure taber langt mere varme end et nybyggeri fra 2015 med energiruder og 300 mm loftisolering.

Tommelfingerreglerne for varmebehov pr. m², som bruges af de fleste danske installatører, ser sådan ud:

• Ældre hus, før 1960 (dårlig isolering): 55 W/m²
• Hus fra 1960–1979 (delvist efterisoleret): 50 W/m²
• Hus fra 1980–1999 (standard isolering): 45 W/m²
• Hus fra 2000–2010 (god isolering): 38 W/m²
• Nybyggeri efter 2010 (lavenergihus): 30 W/m²

Vælger du en luft til vand-varmepumpe, skal du desuden tillægge varmt brugsvand. En husstand på 2–4 personer kræver typisk 1,5–2,5 kW ekstra kapacitet til brugsvand.

Regneeksempel: 150 m² hus fra 1985

Et hus på 150 m² opført i 1985 med standard isolering har et varmebehov på 150 × 45 = 6.750 W, altså 6,75 kW. Tillægger vi brugsvand for en familie på 4, lander vi på ca. 8,6 kW. En luft til vand-varmepumpe på 8–9 kW vil dække behovet.

Hvor stor skal min varmepumpe være?

Tabellen herunder giver et hurtigt overblik over den anbefalede varmepumpestørrelse i kW, baseret på boligareal og isoleringsstandard. Tallene gælder for en luft til vand-varmepumpe inkl. varmt brugsvand for en gennemsnitlig husstand (3 personer).

Tallene er beregnet som boligareal × W/m² + 1,8 kW brugsvandstillæg (3 pers.). Den faktiske dimensionering afhænger af vinduesareal, ventilation, varmesystem og geografisk placering.

Luft til luft vs. luft til vand: Hvilken størrelse til hvilken type?

Størrelsen og dimensioneringen afhænger også af, hvilken type varmepumpe du vælger.

Luft til luft varmepumpe størrelse

En luft til luft-varmepumpe opvarmer kun det rum, hvor indedelen er placeret — og til en vis grad tilstødende rum med åbne døre. Den dækker typisk 50–70% af husets samlede varmebehov og bruges som supplement til den eksisterende varmekilde.

Ved beregning af størrelse på en luft til luft-varmepumpe skal du derfor kun medregne det areal, som indedelen realistisk kan opvarme. For et åbent køkken-alrum på 40–50 m² vil en 3,5–5 kW model typisk være tilstrækkelig. Til et helt plan på 80–100 m² med åben planløsning kan en 7–10 kW model være relevant.

Luft til luft-varmepumper fås typisk i størrelser fra 2 til 10 kW og koster mellem 15.000 og 45.000 kr. inkl. montering.

Luft til vand varmepumpe størrelse

En luft til vand-varmepumpe er et komplet varmesystem, der dækker 100% af boligens opvarmning og varmt brugsvand via radiatorer eller gulvvarme. Her skal hele boligarealet medregnes i dimensioneringen.

Luft til vand-varmepumper fås typisk i størrelser fra 5 til 20 kW. Et gennemsnitligt dansk parcelhus på 140–160 m² med standard isolering vil typisk kræve en 8–10 kW model. Prisen ligger mellem 80.000 og 180.000 kr. inkl. montering — og du kan i 2026 få op til 27.000 kr. i tilskud fra Varmepumpepuljen.

Jordvarme størrelse

En jordvarmepumpe henter energi fra jorden via nedgravede slanger eller en boring. Den er den mest energieffektive type med en SCOP-værdi på typisk 4,0–4,5, men kræver plads til jordslanger og har en højere anlægspris på 130.000–250.000 kr.

Dimensioneringen af jordvarme følger samme beregning som luft til vand. Derudover skal jordslangerne dimensioneres: et hus med et varmebehov på 8 kW kræver typisk 200–300 meter jordslange, som fylder 400–600 m² i haven.

Hvad påvirker den korrekte størrelse varmepumpe?

W/m²-metoden giver et godt overslag, men en præcis dimensionering tager højde for flere faktorer:

1. Isoleringsstandard

Isolering er den vigtigste faktor. Et hus med hulmursisolering, 300 mm loftisolering og energiruder kan have et varmebehov, der er halvt så stort som et tilsvarende hus uden disse forbedringer. Hvis du har efterisoleret dit ældre hus, bør du derfor vurdere isoleringen som 1–2 niveauer bedre end byggeåret alene indikerer.

2. Vinduesareal og placering

Store vinduespartier mod nord giver stort varmetab. Store vinduer mod syd giver gratis solvarme om vinteren. Et hus med meget glas kan have et varmebehov, der afviger markant fra tommelfingerreglen.

3. Varmesystem (gulvvarme vs. radiatorer)

Gulvvarme kræver typisk en lavere fremløbstemperatur (30–35°C) end radiatorer (50–55°C). Jo lavere fremløbstemperatur, desto mere effektivt arbejder varmepumpen — og desto bedre SCOP opnår du. Har du gulvvarme, kan du i mange tilfælde klare dig med en lidt mindre varmepumpe.

4. Antal beboere og vandforbrug

Varmt brugsvand udgør typisk 15–25% af det samlede varmebehov. En husstand på 5–6 personer bruger mærkbart mere varmt vand end en husstand på 1–2 personer, og det skal afspejles i dimensioneringen.

5. Geografisk placering

Designstandarden i Danmark er -12°C, som gælder for størstedelen af landet. I Nordjylland eller på Bornholm, hvor vintrene kan være koldere, kan det være nødvendigt at vælge en lidt større model for at sikre komforten på de koldeste dage.

6. Bygningens planløsning og loftshøjde

Et hus med 2,8 m loftshøjde har et større luftvolumen at opvarme end et hus med standard 2,4 m lofter. Tilsvarende kræver et hus fordelt på to etager typisk en lidt større varmepumpe end et ét-plans hus med samme m², fordi varmetabet er større med mere ydervægsareal.

Hvad sker der, hvis varmepumpen er forkert dimensioneret?

For lille varmepumpe

En underdimensioneret varmepumpe kan ikke levere tilstrækkelig varme på kolde dage. Den kører konstant på fuld kapacitet, hvilket øger elforbruget markant og slider på kompressoren. Resultatet er en højere varmeregning end nødvendigt og en kortere levetid. Ved luft til vand-modeller vil den desuden være afhængig af elpatronen som backup, som kører på ren el uden varmepumpens COP-fordel.

For stor varmepumpe

En overdimensioneret varmepumpe opvarmer huset for hurtigt og slukker igen, før den når optimal driftstemperatur. Disse korte start/stop-cyklusser (kaldet “short cycling”) er hårde ved kompressoren, giver dårligere effektivitet og kan forårsage ujævn varmefordeling. Moderne frekvensregulerede (inverter) varmepumper håndterer dette bedre end ældre on/off-modeller, men det er stadig ikke optimalt.

Varmepumpe størrelse til sommerhus

Sommerhuse har særlige dimensioneringsbehov. Hvis sommerhuset kun bruges i weekender og ferier, skal varmepumpen hurtigt kunne bringe temperaturen op fra fx 10°C til 20°C. Samtidig kan den bruges til frostsikring om vinteren (8–12°C), hvilket kræver minimal kapacitet.

En luft til luft-varmepumpe på 3,5–5 kW er typisk tilstrækkelig til sommerhuse på 50–80 m². Til større sommerhuse på 100+ m² kan en 7–8 kW model være nødvendig. Vær opmærksom på, at mange sommerhuse har dårligere isolering end helårsboliger, så vurder isoleringsstandarden konservativt.

SCOP-værdi: Derfor er den vigtig for dimensioneringen

SCOP (Seasonal Coefficient of Performance) angiver varmepumpens gennemsnitlige effektivitet over en hel fyringssæson. En SCOP på 3,5 betyder, at du får 3,5 kWh varme for hver 1 kWh el, du forbruger.

Typiske SCOP-værdier for de tre varmepumpetyper:

• Luft til luft: SCOP 3,5–5,0 (højest i milde vintre)
• Luft til vand: SCOP 3,0–4,5 (afhænger af fremløbstemperatur)
• Jordvarme: SCOP 3,5–5,0 (mest stabil, da jordtemperaturen er konstant)

En varmepumpe med høj SCOP-værdi leverer mere varme pr. kWh el. Det betyder lavere driftsomkostninger — og det kan i visse tilfælde betyde, at en lidt dyrere model med højere SCOP tjener sig selv hjem over tid.

Hvad koster en varmepumpe i den rigtige størrelse?

Prisen afhænger af type, kapacitet og installationens kompleksitet. Her er vejledende prisniveauer for 2026 inkl. montering:

Tilskud til varmepumpe i 2026

I 2026 giver Varmepumpepuljen et fast tilskud på 27.000 kr. til både luft til vand- og jordvarmepumper — en stigning fra de tidligere 17.000 kr. til luft til vand. Tilskuddet gives uanset boligens størrelse og energimærke, men kræver at du skifter fra olie-, gas-, el- eller pillefyr. Puljen er på 116,9 mio. kr. og rækker til over 4.300 husstande.

Derudover kan du i mange tilfælde benytte håndværkerfradraget på op til 9.000 kr. pr. person til arbejdsløn — dog ikke samtidig med tilskud fra Varmepumpepuljen.

5 ting du skal have styr på, før du vælger størrelse

1. Kend dit nuværende forbrug: Find dit årlige varmeforbrug i kWh på din seneste energiregning. Det giver det mest præcise udgangspunkt for dimensioneringen.
2. Efterisoler først: Det kan betale sig at hulmursisolere og loftisolere, før du installerer varmepumpen. Bedre isolering = mindre varmepumpe = lavere investering og lavere elforbrug.
3. Tjek dit varmesystem: Har du gulvvarme, radiatorer eller en kombination? Det afgør den optimale fremløbstemperatur og dermed, hvilke modeller der giver dig den bedste SCOP.
4. Få mindst 3 tilbud: Priser og anbefalinger varierer betydeligt mellem installatører. Ved at sammenligne 3 tilbud sikrer du dig den bedste pris og den korrekte dimensionering.
5. Vælg en model fra Energistyrelsens varmepumpeliste: Varmepumper på denne liste er testet af et uafhængigt laboratorium og overholder alle lovkrav. Det er også et krav for at modtage tilskud.

Ofte stillede spørgsmål om varmepumpe størrelse

Hvor stor varmepumpe skal jeg bruge til 150 m²?

Til et hus på 150 m² med standard isolering (bygget i 1980–1999) skal du typisk bruge en luft til vand-varmepumpe på 8–9 kW inkl. brugsvand. Med dårlig isolering stiger behovet til 10–11 kW, mens et velisoleret nybyggeri kan klare sig med 6–7 kW.

Hvor stor varmepumpe til 200 m²?

Et hus på 200 m² med standard isolering kræver typisk en varmepumpe på 10–11 kW inkl. brugsvand. Ældre huse med dårlig isolering kan kræve op til 13 kW, mens nyere huse ofte klarer sig med 8 kW.

Hvor stor luft til luft varmepumpe til 100 m²?

En luft til luft-varmepumpe dækker typisk kun 50–70% af varmebehovet og opvarmer primært det rum, hvor den er installeret. Til et åbent rum på 40–50 m² inden for et 100 m² hus er en 3,5–5 kW model normalt tilstrækkelig.

Kan en varmepumpe være for stor?

Ja. En overdimensioneret varmepumpe kører i korte cyklusser (start/stop), som slider på kompressoren, reducerer effektiviteten og kan give ujævn varme. Moderne inverter-varmepumper håndterer det bedre, men korrekt dimensionering giver altid den bedste driftsøkonomi.

Skal varmepumpen dække 100% af varmebehovet?

En luft til vand-varmepumpe dimensioneres normalt til at dække 80–85% af varmebehovet ved en udetemperatur på -12°C. Det svarer til 95–98% af det årlige varmeforbrug. De resterende 2–5% dækkes af en indbygget elpatron, som automatisk slår til ved ekstremt kolde temperaturer.

Hvad koster det at få en varmepumpe installeret?

En luft til vand-varmepumpe koster typisk 80.000–180.000 kr. inkl. montering, afhængigt af størrelse og kompleksitet. Fratrukket tilskud på 27.000 kr. (2026) lander nettoinvesteringen typisk mellem 53.000 og 153.000 kr.